Реших да кръстя така тази статия, защото има прекалено много дървени философи на тема диети и тренировки. Милион пъти съм го казвал и пак ще го кажа, слушайте тялото си и се отдайте на процеса на надграждане. (още…)

Пиша тази статия от позицията на спортист, който вече има 9 поредни състезателни години, които догодина ще станат 10 и ще ме направят първият българин в категория мъжка физика постигнал това. Много пъти съм казвал, че постоянството стои на върха на пирамидата от всички елементи за една успешна спортна кариера, но сега ще допълня, че има един друг елемент, без който постоянството е невъзможно, а именно баланса! (още…)

Несъмнено едно трайно намаляване на теглото се постига, чрез спазване на някои основни принципи и най-вече постоянство. Колкото и да ни се иска бързите резултати не са качествени, защото промените в човешкото тяло стават бавно и трудно. (още…)

Когато човек спре да робува на пороци и на хора, тогава може да бъде в мир със себе си, да открие истинското си Аз и да се надгражда в положителна посока. Без да бъдем в духовен мир със себе си тялото няма как да бъде в добра форма… (още…)